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¿Se puede prevenir
la osteoporosis?
Cada día vemos más personas mayores haciendo ejercicio en plazas y gimnasios, llevando una intensa vida social e incluso participando con entusiasmo en cursos de computación, jardinería, cocina etc… (ver más)
Aprende a cultivar una buena
vida en pareja
“Lo mejor para alcanzar una convivencia feliz es no esperar cosas que no van a suceder. Amar hoy a quien tengo a mi lado y no pensar en si lo voy a querer en diez años más. Vivir el día a día con intensidad es el mejor consejo” (ver más)
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Mitos y verdades de la
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Sirve para tonificar brazos y piernas, además de ayudar a bajar de peso de manera rápida si se practica frecuentemente. “El aumento de la resistencia dado por el agua eleva los niveles de consumo de oxígeno ... (ver más)
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La ensalada César es muy completa a nivel nutricional. La lechuga y los tomates tienen antioxidantes, betacaroteno y vitaminas para el cuidado de la piel. Los ácidos grasos omega 3 que nos aportan las anchoas, ayudan a regular el colesterol. (ver más)
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