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En Vidaintegra queremos que te prepares para la mejor temporada del año, con la mejor salud. Para ello debes cuidar tu piel y tu peso. Así puedes prevenir graves problemas de salud.
Te esperamos para que consultes a nuestros especialistas. |
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Dejar de fumar.
¿Una meta imposible?
”Es fácil dejar de fumar. Yo lo hago unas veinte veces al día”, decía Oscar Wilde. Esta frase revela que abandonar este vicio es un desafío casi infranqueable para muchos. Y es que los fumadores asocian inevitablemente el cigarro a distintas instancias... (ver más) |
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Hipertensión Arterial:
Tras los pasos
del asesino silencioso.
Malos hábitos alimenticos, falta de actividad física, tabaquismo y una ingesta exagerada de sal al día, son algunos de los factores que inciden en el alza de presión en la sangre... (ver más) |
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Acné,
Para no dejar huellas.
Espinillas y puntos negros son el horror de los adolescentes, etapa de la vida en que tendemos a ser socialmente más inseguros. Sin embargo, su aparición no discrimina edades ni sexo y puede dejar cicatrices de por vida. Por esto, es necesario tomar... (ver más) |
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Cómo comenzar a trotar
sin tropiezos.
Cada día se ven más personas trotando en calles y parques de Santiago, sobre todo por la aparición de los primeros rayos de sol primaverales. Y es que este tipo de ejercicio, además de ser uno de los más efectivos al ocupar cerca del 70% de nuestra musculatura, no requiere... (ver más) |
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Ensalada
griega.
A los chilenos nos gusta disfrutar de la vida familiar al aire libre. Y qué mejor que una comida fresca con ensaladas novedosas, como la que te presentamos. Lúcete con esta ensalada griega, saludable y muy colorida. (ver más) |
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