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Cómo manejar el estrés en situaciones extremas.
¿Quién no se ha puesto nervioso al presentar un proyecto, dar un examen, en competencias deportivas o frente a cualquier situación que requiera de un alto rendimiento? “Es normal que se acelere el corazón, que suden las manos, que den mariposas en el estómago... (ver más)
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Mi hijo
es gordito.
“Si te portas bien, te voy a llevar a comer hamburguesas y papas fritas”; “si te sacas un 7 te compro un chocolate”, son frases que utilizamos para incentivar ciertas conductas en nuestros hijos. Suenan inocentes, pero pueden ser perjudiciales porque implícitamente estamos.... (ver más)
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Deja la gripe y el resfrío
fuera de casa.
Ojos llorosos, dolor de garganta, tos y congestión nasal son algunos de los síntomas más comunes que muchos padecen durante los meses fríos del año. Simples medidas como lavarse frecuentemente las manos, comer sano para reforzar nuestras defensas y ventilar los espacios... (ver más)
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¿Se pueden prevenir los
accidentes cerebrovasculares?
El dolor y el asombro se apoderaron de miles de fans cuando la prensa anunció que el ex líder de Soda Stereo, Gustavo Cerati, había sufrido un accidente cerebrovascular (ACV). Este tipo de complicaciones son más frecuentes de lo que uno cree, siendo incluso la tercera causa de muerte en... (ver más)
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Embarazo
y actividad física.
 Lejos de causar alguna complicación, el ejercicio otorga múltiples beneficios tanto fisiológicos como mentales a las mamás. A menos que exista una razón médica para evitarlo, las mujeres embarazadas pueden y deben hacer alguna actividad física moderada por 30... (ver más)
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Pollo
a la naranja.
Una receta diferente siempre es bienvenida, sobre todo en días en que el frío invita a quedarse en casa degustando distintos sabores con sencillos ingredientes como la naranja, que abunda en esta época del año. Te invitamos a probar este delicioso pollo a la naranja... (ver más)
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